телефон: +8-926-013-00-96
e-mail: tigor197@yahoo.com

Виды массажа

Гигиенический (оздоровительный)

Этот вид массажа - активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных частей тела. При его выполнении применяют различные приемы ручного массажа, а также специальные аппараты. Гигиенический массаж можно выполнять  в сауне, русской бане, ванне, под душем (как самомассаж). Одна из разновидностей гигиенического массажа - косметический - проводится при патологических изменениях кожи лица и как средство предупреждения ее старения.


Лечебный или медицинский

Лечебный массаж применяется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и травмах. Этот вид массажа является наиболее древним средством утоления боли, служившим человеку еще в первобытной общине. В зависимости от характера функциональных нарушений лечебный массаж применяется в самых разных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. Его используют в клинической практике комплексного лечения заболеваний внутренних органов, нервной системы, хирургических и гинекологических заболеваний. Под влиянием массажа быстрее рассасываются отеки, выпоты в суставах, кровоизлияния в тканях, снижаются болевые ощущения, улучшаются питание тканей, функции суставов и мышц, нормализуются обменные процессы, ускоряется сращение переломов, предотвращается развитие соединительнотканных сращений, ведущих к контрактурам мышц и тугоподвижности суставов.

Лечебный массаж, как и гигиенический, оказывает общее и локальное воздействие. При общем массаже массируется все тело или его большая часть, при локальном (частном) — отдельные области: спина, голова, конечности, предплечья и др. Приемы лечебного и гигиенического массажа одинаковые: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, вибрация и движения, т. е. соблюдается классический стиль массажа.


Баночный

Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы вакуум-эффекта банок и массажа. Механическое воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку, создаваемое вакуумом, изменение кровенаполнения сосудов кожи и ее более глубоких слоев, а также рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов определяет терапевтический эффект баночного массажа. Под влиянием баночного массажа ускоряется крово- и лимфообращение в тканях и рефлекторно в легких улучшается дыхание, отходит мокрота (если она есть), снижается температура тела (если повышена).

По способу создания внутри банки вакуума выделяют два вида баночного массажа:

а).огневой - когда вакуум в банке создается с помощью специальной свечки

б).безогневой - когда разрежение в банке создается с помощью механического насоса.

Баночный массаж показан при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, миозитах, люмбаго, остеохондрозе позвоночника, пояснично-кресцовых радикулитах (не в остром периоде!), при целлюлите и др.


Антицеллюлитный

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. По современным представлениям, целлюлит - это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин. Результатом целлюлита является частичный фиброз жировой ткани. Обычно появление целлюлита связано с возрастом. Целлюлит считается в основном косметической и психологической проблемой. Однако при стечении некоторых обстоятельств и на определенной стадии развития он может вызывать дискомфорт и сказываться на состоянии здоровья женщины. Проблема никак не связана с весом - целлюлитом страдают люди любой комплекции, в основном женщины. Как правило, появление целлюлита связано с нарушением кровообращения и интоксикацией организма. Чтобы исправить ситуацию, необходим комплексный подход. Как правило, целлюлитная ткань с большим трудом удаляется диетами и спортивными упражнениями, так как при голодании она уменьшается в шесть раз медленнее чем здоровая жировая ткань,  а при наборе веса увеличивается в шесть раз более интенсивно.  Поэтому единственным эффективным средством, удаляющим целлюлит на срок от 6 до 12 месяцев, а в случае ликвидации причины целлюлита и навсегда, является массаж.

Задачей массажа в этом случае, является улучшение питания кожи и подкожно-жировой клетчатки, усиление лимфо- и кровотока в проблемных местах, усиление вывода токсинов.

Антицеллюлитный массаж требует больших физических затрат от массажиста и определенной доли терпения от клиента.


Аромамассаж

Аромамассаж является частью ароматерапии и объединяет в себе два метода: непосредственно сам массаж – эффективный способ при лечении многих заболеваний, и ароматерапевтическую процедуру с проникновением душистых веществ через кожу. Кроме того ароматы эфирных масел, находящиеся в воздухе кабинета, благотворно воздействуют на обоняние.

Аромамассаж мягче и нежнее классического.

При аромамассаже используют натуральные высококачественные эфирные масла в смеси с базовыми (растительными, маслами-основаниями) в концентрации от 0,5 до 3%, что зависит от типа кожи, возраста и цели, с которой наносятся масла. Первый сеанс аромамассажа рекомендуется проводить аромамаслом в малой концентрации с последующим ее увеличением.


Медовый

Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков кожного жира. Специалисты полагают, что по лечебному результату  медовый массаж является одним из самых эффективных из всех видов массажа. Медовый массаж делается специально подготовленным натуральным цветочным медом.

Техника такого массажа состоит из двух движений – вдавливания меда и его вакуумного выхода. Вначале мед «забивает» поры, затем массажист «вытягивает» этот мед вместе с отходами метаболизма (то есть отходами организма).

Тело человека натирается медом и массируется – массаж может делаться по проблемным зонам или быть общим. Медовый массаж по проблемным зонам длится 15-20 минут, общий (включая спину и ноги) – до часа. Вначале массируется ноги и спина, затем в душе смывается мед, человек переворачивается на спину, и таким же образом намазывается и массируется передняя часть: ноги, живот, грудь, руки.

Медовый массаж делается и как отдельный оздоровительный массаж, и как дополнение к антицеллюлитной программе для улучшения состояния кожи и вывода шлаков. В частности, он очень полезен людям со слабыми легкими, дефектами кожи. Дело в том, что в коже после антицеллюлитного массажа остаются продукты метаболизма, своеобразные «отходы» нашего организма. Поэтому медовый массаж обычно делается после того, как разбиты жиры, разогнана лимфа и кровь антицеллюлитным массажем. Такой массаж, также как грязевые обертывания, очищает кожу, улучшает ее, выводя отработанные элементы.

Обычный курс медового массажа рассчитан на 12-15 сеансов. Их проводят через день, чтобы дать возможность коже отдохнуть. Для массажа подходит любой мед – цветочный, липовый или гречишный. Для большего результата в мед добавляют эфирные масла, в зависимости от того, какого эффекта хотят добиться. Массажист наносит мед на ладони и похлопывающими поглаживающими движениями начинает втирать его в массируемую зону. После курса из 12 процедур кожа становится более бархатистой, проходит отечность и уменьшится целлюлит.

Противопоказания к этому виду массажа: варикозное расширение вен, тромбофлебит, опухоли, новообразования, астма, аллергические заболевания, нарушения щитовидной железы, болезни кожи, венерические заболевания, СПИД.


Следующие виды массажа и техник можно отнести к дополняющим :


Лимфо-дренажный

Лимфа, как и кровь, своими сосудами пронизывает все ткани организма. Но если кровь в сосудах и капиллярах течет активно благодаря мышечным сокращениям и давлению, нагнетаемому сердцем, то лимфа течет пассивно, естественно и очень медленно - за счет присасывающего действия грудной клетки при вдохе, наличия большого количества клапанов, препятствующих ее обратному току, сокращения скелетных мышц, окружающих лимфатические сосуды, а также благодаря пульсации крупных кровеносных сосудов. Другими словами, течение лимфы по сосудам мало зависит от нашей собственной воли.

Нормально функционирующая лимфатическая система очищает организм, откачивая межклеточную жидкость вместе с отходами - по 2-4 литра в сутки. При сбоях в работе лимфатической системы жидкость из тканей в нужном объеме не выводится, поэтому возникают отеки. В первую очередь отекают ноги. Но отечность и одутловатость лица, синяки и мешки под глазами обычно имеют ту же причину.

Помимо других обязанностей, лимфатическая система отвечает за иммунитет - попадающие в нас микробы доставляются в лимфоузлы и там обезвреживаются.

Из сказанного ясно, что избавиться от напастей можно лишь, наладив нормальную работу лимфатической системы путем прокачки - ручного лимфо-дренажа.

 

Перечень основных положительных моментов действия лимфо-дренажного массажа:

  • Ускорение тока лимфы (в норме скорость лимфотока до 0,4 см/сек, массаж увеличивает его примерно в 8 раз), вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, а также быстрее получают больше питательных веществ и кислорода.

  • Освобождение клеток от продуктов обмена и распада.

  • Уменьшение отечности тканей, быстрое снятие воспалительных процессов.

  • Устранение избыточной межклеточной жидкости, как одного из факторов возникновения целлюлита.

Ручные массажные техники могут различаться технически, но все проводятся с учетом анатомии и физиологии лимфатической системы, т. е. предполагается последовательное воздействие на различные ее звенья от глубоких к более поверхностным. Оно проводится с учетом скорости нормального лимфотока.

 

Лимфо-дренажный массаж показан:

  • при выраженном отечном синдроме;
  • варикозном расширении вен, поскольку оно всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в нижних конечностях (кстати, этот массаж способствует и венозному оттоку).
  • он также успешно применяется в программах коррекции фигуры, особенно в терапии отечной формы целлюлита, при которой «разбухшие» жировые клетки сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток.
  • массаж дает прекрасный эффект в сочетании с техниками похудения - он выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира, улучшает дренажные функции организма.

Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)

ПИР относится к мягким методам мануальной терапии, основной точкой приложения которых являются мышцы нашего тела. Суть методики заключается в сочетании кратковременной в течение  5-10 сек. изометрической (т.е. в напряжении и без движения) работы мышцы с минимальной статической  нагрузкой, расслабления и последующего, в течение 5-10 сек., пассивного растяжения мышцы врачом. Цель метода - включить в работу одновременно, все без исключения пучки и волокна пораженной (спазмированной) мышцы, а затем, во время периода ее расслабления механически растянуть всю мышцу так, чтобы ликвидировать локальные спазмы отдельных пучков мышцы, т.е. чтобы в последующем все волокна данной мышцы сокращались и расслаблялись с равной амплитудой и синхронно. Как правило для этого, во время сеанса, выполняется 3-6 повторов. Общее количество сеансов - до 7. В результате манипуляций,  в мышце возникает стойкое расслабление (релаксация) и исчезает исходная болезненность и ограничение движений в тех или иных суставах. ПИР прекрасно сочетается с медицинским массажем и может быть использована в качестве дополнительного, либо основного метода лечения. ПИР безболезненна, во время ее выполнения врач ничего не "вправляет" и не смещает. Основной ее принцип: дозированность воздействия, постепенное восстановление физиологической амплитуды движения в пораженном участке тела.

Показания к ПИР: Жалобы на боли и ограничение подвижности в суставах и отдельных областях тела, возникающие при движениях: при поворотах головы, наклонах ее, поворотах туловища, боли в межлопаточной области, спине и пояснице, нижних конечностях.


Скраб-массаж

Скраб-массаж – это процедура, включающая в себя массаж всего тела с использованием скраба. Она оказывает на тело двойной эффект. Во-первых, скраб удаляет омертвевшие частички кожи, в результате чего она становится невероятно гладкой, приобретает здоровый вид.
Вторая часть процедуры – массаж помогает отдохнуть, снять стресс, расслабиться. Кроме того, во время массажа особое внимание уделяется проблемным зонам (бедра, ягодицы, живот), в результате чего ваше тело становится более подтянутым.
Во время процедуры скраб-массажа могут использоваться различные виды скрабов. Это может быть океаническая грязь, кофейная гуща, морская соль, овсяные хлопья.

 


Креольский массаж или массаж бамбуковыми палочками

Креольский бамбуковый массаж появился около 5 тысяч лет назад на острове Маврикий, расположенном в Западной части Индийского океана. Считается, что бамбук, - энергетически нейтральный по отношению к организму человека материал. Массаж бамбуковыми палочками стимулирует кровоснабжение органов и тканей, активно борется с жировыми отложениями, повышает эластичность и выравнивает рельеф кожи.

Креольский массаж в SPA-терапии нормализует энергетические состояние, приводит к гармонизации тонких энергий и процессов, происходящих в организме человека, оказывает тонизирующее и релаксирующее воздействие, воздействует на кровеносную и лимфатическую систему, снимает болевые спазмы, восстанавливает функции позвоночника и конечностей.

Креольский массаж может применяться как самостоятельный вид массажа либо в комплексном антицеллюлитном массаже. Он выполняется двумя бамбуковыми палочками длиной 35-38 см, диаметром 4-5 см, заполненными внутри океаническим песком или зерном. Креольский массаж выполняется под ритмичную национальную музыку Маврикия – сегу.

Прекрасным дополнением к массажу бамбуковыми палочками будут ароматерапия и SPA уходы.

Далее:

Влияние массажа на организм
Показания и противопоказания для проведения массажа
Правила массажа