Антицеллюлитный массаж — это комплекс процедур, основная цель которых — активизировать обменные процессы в подкожной жировой клетчатке. Применяются механические и рефлекторные воздействия на пораженные области. За счет этого ткань обогащается кислородом, отток лимфатической жидкости нормализуется. Очаги целлюлита размельчаются на фрагменты и вместе с продуктами метаболизма, лишней жидкостью и шлаками выводятся из организма.

Для заметного результата требуется пройти курс антицеллюлитного массажа из 10–12 процедур.

Техника выполнения

Данный вид массажа, благодаря особым механическим приемам, разогревает ткани, создает эффект сауны, измельчает жировые отложения и дает заметный лимфодренажный эффект. Активизируются обменные процессы, улучшается выработка эластина и коллагена, укрепляются капилляры. Все это способствует уменьшению проявлений целлюлита.

При проведении сеанса антицеллюлитного массажа применяются следующие техники:

• Поглаживание. Используется на подготовительном и заключительном этапах. Подготавливает кожу к воздействию и успокаивает после процедуры.
• Растирание. Применяется для подготовки. Заключается в интенсивном скольжении пальцев рук по коже. Задача — усилить приток лимфы и крови.
• Похлопывание. Выполняется ладонью, ребром ладони или пальцами. Интенсивность движений меняется в процессе массажа. Цель — спровоцировать отток лишней жидкости, усилить внутренние процессы.
• Перекатывание. Из жировой прослойки формируется валик и перекатывается в разных направлениях. Методика чаще всего применяется при антицеллюлитном массаже живота для эффективного разрушения жировых отложений.
• Захват. Зафиксированный участок тела оттягивается и расслабляется. Используется для размягчения подкожного слоя.

Виды антицеллюлитного массажа

Ручной антицеллюлитный массаж – это классическая техника, которая, несмотря на свою интенсивность и некоторую болезненность, эффективно справляется с проблемными зонами тела. Прежде чем начать, проводится тщательный разогрев тела и мышц. Используемые техники включают в себя разглаживание, интенсивные растирания, давления, хлопки и щипки, которые направлены по ходу тока лимфы.

Ручной баночный массаж или Вакуумный массаж. Хотя этот вид массажа больше относится к методикам лимфодренажа, он приобрел популярность в качестве средства борьбы с целлюлитом. В этом случае воздействие на кожу осуществляется посредством вакуума, создаваемого в специальных банках с утолщенными краями. Они могут быть изготовлены из стекла, пластика или силикона.

Техника проведения

Все манипуляции не должны вызывать у пациента боли или другие неприятные ощущения. Если такие имеются, то в этом случае надо немедленно сообщить массажисту.

• Перед процедурой мастер должен подготовить кабинет для пациента, чтобы он мог полностью расслабиться и чувствовать себя комфортно, особенно это касается температуры. Также можно использовать благовония и приятную музыку.
• Перед началом специалист должен вымыть руки, а пациент принять душ с использованием скраба.
• Чтобы руки плавно скользили по коже, во время работы используются специальные крема и масла. Также средства способствуют питанию кожи и повышают ее упругость.

Показания к антицеллюлитному массажу

Проявления в виде отеков, потери эластичности и упругости кожи на бедрах и животе могут быть первыми индикаторами развивающегося патологического процесса в жировой ткани. На этой стадии следует начать предпринимать антицеллюлитные меры, включая самомассаж в целях профилактики.

Появление неровностей, бугорков, а также долго не проходящих синяков указывает на продвинутую стадию целлюлита. В этом случае уже необходимо обращаться к профессиональному массажисту.

Следует рассмотреть проведение курса антицеллюлитного массажа, если вы обнаружили:

• жировые скопления в области бедер и живота;
• бледность или синюшный оттенок кожи, что указывает на проблемы с кровообращением в нижней половине тела;
• выраженные отеки;
• уменьшение чувствительности в местах, где имеется целлюлит.

Противопоказания

Массаж представляет собой активное воздействие на организм через кожные покровы, ткани и мышцы. Этот процесс может вызвать ухудшение состояния здоровья или обострение хронических заболеваний. По этой причине существуют определенные условия, при которых проведение массажа не допускается.

Условия, при которых массаж не рекомендуется:

• высокая температура тела;
• наличие ОРВИ и других инфекционных болезней;
• присутствие воспалительных элементов на коже, включая аллергические реакции;
• проявления варикозного расширения вен и/или тромбофлебита;
• период беременности;
• психические расстройства;
• онкологические заболевания;
• период кормления грудью;
• период менструации;
• наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы (заболевания сердца, тромбоз, варикозное расширение вен, тромбофлебит);
• наличие дерматологических заболеваний;
• заболевания крови;
• наличие ВИЧ-инфекции.

Кроме общих ограничений, есть специфические ограничения, связанные с определенными зонами тела. Например, проведение массажа в области живота не рекомендуется при проблемах с ЖКТ и хронических заболеваниях мочеполовой системы.